Kein Pro­blem wir er­klä­ren dir kurz wie wir dich schnellst mög­lich Cross­Fit-be­reit ma­chen und wel­che Vor­keh­run­gen du tref­fen musst. Al­les was du bis da­hin brauchst sind Sport­klei­dung, Spaß an Bewegung. 

1. Pro­be­trai­ning

Was wird gemacht?

Per­so­nal­trai­ning-Stun­de mit ei­nem zer­ti­fi­zier­ten Coach. Die Grund-Cross­Fit-Be­we­gun­gen wer­den mit ei­ner Holz­stan­ge durchgegangen.

Was bringt mir das?

Ein­schät­zung der De­fi­zi­te in dei­ner Fit­ness und ob dir die Be­we­gun­gen Spaß ma­chen. Ge­naue Er­klä­rung was Cross­Fit ausmacht.

Wel­chen Vor­teil habe ich davon?

Du wirst früh er­ken­nen ob dir Cross­Fit Spaß macht und ob du dei­ne Fit­ness wei­ter­ent­wickeln möchtest.

2. On-Ramp

Was wird gemacht?

6 Per­so­nal­trai­ning-Vor­be­rei­tungs-Stun­den mit ei­nem zer­ti­fi­zier­ten Coach. Ver­tie­fung der Grundkenntnisse.

Was bringt mir das?

Er­hö­hung des Fit­ness-Le­vels. Kor­ri­gie­ren der Fehl­hal­tung in den Be­we­gun­gen und Er­ler­nen der “CrossFit”-Sprache.

Wel­chen Vor­teil habe ich davon?

Die Be­we­gun­gen wer­den dir nach den Vor­be­rei­tungs­kur­sen na­tür­li­cher vor­kom­men. Dein Ver­let­zungs­ri­si­ko sinkt im­mens. Seh es als eine lau­war­me Du­sche be­vor du ins kal­te Was­ser ge­schubst wirst.

3. Aus­wahl ei­ner Membership

Die Fra­gen die du dir stel­len musst

  • Macht mir Cross­Fit Spaß? 
  • Ist mein Ziel wirk­lich am Ball zu blei­ben und et­was für mei­ne Ge­sund­heit zu tun? 
  • Ist Elb Athletic Ham­burg der rich­ti­ge Part­ner für mei­ne Ziele?

Hast du eine Ant­wort gefunden?

Wir hof­fen dass du eine Ant­wort auf die­se Fra­gen ge­fun­den hast. Wenn nicht hel­fen wir dir Fit­ness-Zie­le zu set­zen und eine in­di­vi­du­el­le Lö­sung für dei­ne Zie­le zu finden.

Das sind dei­ne Optionen

Wenn du dich be­reit fühlst und du Spaß an Cross­Fit ge­fun­den hast dann hast du ver­schie­de­ne Mem­bership-Mög­lich­kei­ten. Un­tern fin­dest du den Link zu den Memberships.